» Entspannungskurs für Erwachsene

»Wege zur Entspannung«

Der Kurs fand im März 2007 statt und richtete sich an Frauen und Männer, denen ihr körperliches Wohlbefinden am Herzen liegt. Ermuntert durch die positive Resonanz auf den Entspannungskurs für Kinder (Dezember 2006) bot der Förderverein einen solchen Kurs nun auch für Erwachsene an.



Das Ziel des Kurses bestand darin, den Teilnehmern Wege aufzuzeigen, wie sie ihren eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen können.
Die zertifizierte Entspannungspädagogin Christa Grimmer aus Neibsheim vermittelte hierfür ein sehr großes Spektrum an Entspannungstechniken, wie z.B.  Atemtechnik, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Meditation und Fantasiereisen.



Der Kurs umfasste 4 Termine à 1 Stunde und alle Teilnehmenden waren sich am Ende einig: So etwas Besonderes darf nicht nur einmalig stattfinden!

[uwm]